Ku soo dhawoow mareegtan!
  • waaye

Macnaha saldhiga qufulka

A saldhiga qufulkawaa qalab lagama maarmaan u ah hubinta badbaadada goobta shaqada iyo u hogaansanaanta habraacyada qufulka/goynta.Waxay siisaa meel dhexe oo lagu kaydiyo aaladaha qufulka, sida qufullada, waxayna hubisaa inay si fudud u galaan shaqaalaha la oggol yahay.Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonaa faa'iidooyinka xarunta qufulka kooxeed, rugta qufulka qufulka, iyo rugta qufulka isku dhafka ah.

Arugta qufulka kooxdawaxaa loogu talagalay in lagu dejiyo shaqaale badan oo ku lug leh nidaamka xannibaadda.Caadi ahaan waxa ay ka kooban tahay loox adag oo leh qabsatooyin ama godad lagu hayo qufulada gaarka ah.Tani waxay u oggolaaneysaa shaqaale kasta inuu sugo qufulkiisa saldhigga marka uu qabanayo dayactirka ama dayactirka mashiinka ama qalabka.Adigoo isticmaalaya xarun kooxeed quful, dhammaan shaqaalaha ku lugta leh nidaamka xannibaadda waxay arki karaan jir ahaan cidda hadda ka shaqaynaysa qalabka, kor u qaadida xidhiidhka iyo isku-duwidda.

Dhanka kale, arugta qufulka qufulkawaxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu keydiyo qufulada marka aan la isticmaalin.Saldhigyadani waxay inta badan ka kooban yihiin qaybo gaar ah ama boosaska quful kasta, si loo hubiyo in si fudud loo aqoonsan karo lana heli karo.Saldhigyada qufulka ee qufulka waxaa badanaa laga sameeyaa walxo raagaya, sida bir ama caag, si looga ilaaliyo qufulada burburka iyo xatooyada.Lahaanshaha goob gaar ah oo loogu talagalay qufullada waxay ka hortagtaa luminta ama meelaynta, badbaadinta waqti iyo agab qaali ah.

Intaa waxaa dheer, aisku dhafka saldhigga suufkawuxuu bixiyaa beddelka xirmooyinka furaha ee caadiga ah.Xirmooyinka isku dhafan ayaa meesha ka saaraya baahida furayaasha, yaraynta fursadaha luminta furaha ama gelitaanka aan la oggolayn.Saldhigyadani waxay sida caadiga ah leeyihiin garaac ku dhex jira ama furaha furaha kaas oo u oggolaanaya shaqaalaha idman inay dejiyaan isku-darkooda gaarka ah.Saldhigyada qufulka ee isku dhafka ah ayaa ku habboon xaaladaha ay shaqaale badan u baahan yihiin inay helaan aaladaha xannibaadda, maadaama shaqsi kastaa uu yeelan karo isku-dar u gaar ah oo ammaan dheeri ah.

Iyadoo aan loo eegin noocasaldhiga qufulkaDhammaantood waxay u adeegaan ujeedo guud - horumarinta amniga iyo ka hortagga shilalka goobta shaqada.Iyadoo la siinayo meel loo qoondeeyay in lagu kaydiyo qalabka qufulka, saldhigyadani waxay caawiyaan hubinta in dhammaan qalabka lagama maarmaanka ah la heli karo marka loo baahdo.Tani waxay yaraynaysaa halista dib u dhigista ama dariiqyada gaaban ee habka xidhitaanka/goynta, taas oo muhiim u ah ka ilaalinta shaqaalaha ilaha tamarta khatarta ah.

Intaa waxaa dheer,saldhigyada qufulkasidoo kale u dhaqan sidii xasuusin muuqaal ah oo ku saabsan nidaamka xiritaanka ee socda.Marka shaqaaluhu uu arko quful ama quful isku dhafan oo ku yaal saldhigga, waxay u adeegtaa calaamad cad in qalabka ama mishiinka hadda lagu adeegayo oo aan loo baahnayn in lagu shaqeeyo.

Gabagabadii, asaldhiga qufulkawaa qayb muhiim ah oo ka mid ah barnaamij kasta oo nabdoonaanta goobta shaqada.Haddi ay tahay rugta qufulka kooxeed, rugta qufulka, ama rugta qufulka isku dhafka ah, qalabkani waxa uu gacan ka geystaa ilaalinta u hogaansanaanta hababka xidhidh/tagout iyo ka hortagga shilalka.Iyadoo la siinayo meel dhexe oo lagu kaydiyo aaladaha qufulka, saldhigyadani waxay wanaajiyaan xidhiidhka ka dhexeeya shaqaalaha, ka ilaalinta qufullada lumitaanka ama burburka, waxayna u adeegaan xasuusin muuqaal ah dayactirka ama dayactirka socda.Maalgelinta xarunta xannibaadda waa tallaabo yar oo saameyn weyn ku yeelan karta badbaadada goobta shaqada iyo guud ahaan wax soo saarka.

2


Waqtiga boostada: Oct-07-2023